January 15, 20200Comments

Pengalaman gak mengenakkan di gym Fit by Beat Setiabudi One

Intinya gak profesional dan memperlakukan klien seenaknya. Selengkapnya tonton aja video di bawah ini deh, udah males gua ngetiknya.

Brazilian Jiu Jitsu

January 12, 20200Comments

Dear netijen, demonstrasi teknik itu beda sama eksekusi teknik….

Di video ngomel-ngomel kali ini saya mau menumpahkan unek-unek saya kepada netijen yang kadang sok “kepinteran” dan “sotoy”. Hal paling menyebalkan...

December 19, 20190Comments

Perjalanan mencapai peringkat blue belt Brazilian Jiu Jitsu #FaixaAzul

Ya, akhirnya pada tanggal 13 Desember 2019, saya berhasil menyelesaikan tahap pertama di Brazilian Jiu Jitsu (BJJ) yaitu menjadi seorang blue belt. Menjadi seorang blue belt...

December 8, 20190Comments

Medali pertama dari turnamen BJJ

Blog ini sudah agak lama tidak saya update karena dalam waktu kurang lebih satu setengah bulan terakhir, saya sedang sibuk mempersiapkan diri untuk berkompetisi di Jakarta...

November 20, 20190Comments

BJJ is for everyone termasuk homoseks

Semalam ada yang bertanya kepada saya mengenai tempat berlatih Brazilian Jiu Jitsu (BJJ) di sebuah kota yang dikenal sebagai “kota pelajar”. Ada satu gym BJJ yang...

November 15, 20190Comments

7 kelakuan di gym yang nyebelin

Gym itu tempat yang unik. Di satu sisi, gym adalah tempat kita kabur dari rutinitas sehari-hari lewat olah raga; entah itu lari di treadmill, angkat beban, ikutan kelas Yoga...

November 14, 20190Comments

Patahkan tangan pemerkosa dengan teknik kuncian ini

Ada banyak video tutorial bela diri untuk perempuan bertebaran di internet dan….90% di antaranya dibuat oleh orang-orang yang kebanyakan nonton film Hollywood dan...

Brazilian Jiu Jitsu

November 13, 20190Comments

Jangan Sampai Salah Memilih Tempat Belajar BJJ

Berawal dari postingan akun Grappler Receh di Instagram di bawah ini, maka circle praktisi BJJ baru-baru ini menjadi heboh dan terjadi ketubiran terutama dengan orang-orang...

Makanan & Nutrisi

October 28, 20190Comments

Resto steak paling enak di BSD, Tangsel

Melanjutkan postingan tentang steak, saya mau mereview resto steak favorit saya di daerah BSD, Tangerang Selatan, tempat saya tinggal. Nama restonya Osaka Moo dan resto ini...

Makanan & Nutrisi

October 27, 20190Comments

Serba-serbi steak sapi, sumber protein paling enak & mantap

Kalau kamu ingin turun berat badan atau membentuk otot, maka steak sapi adalah salah satu makanan yang bisa kamu masukkan ke dalam program diet kamu. Selain rasanya enak,...

October 24, 20190Comments

3 Aplikasi Bagus Untuk Mulai Olah Raga & Hidup Lebih Sehat

Jaman dulu kita berolah raga just for the sake of hobby atau memang mau hidup sehat saja. Tapi jaman now, di tengah makin membanjirnya narsisme di media sosial, punya aplikasi...

October 23, 20190Comments

Kenapa Saya Memilih Brazilian Jiu Jitsu (BJJ) Sebagai Olah Raga Utama Di Usia Late 30s

Kalau teman-teman mendaftarkan diri di newsletter blog saya ini, maka di video pertama saya ada sedikit bercerita tentang pengalaman olah raga saya. Di keluarga saya sejak...