- Bolehkah Pemula Belajar dan Praktek Kuncian Kaki Berbahaya Seperti Toe Hold dan Heel Hook? - January 24, 2025
- Ingin Jadi Atlet MMA? Fokus Di Grappling Dulu - December 27, 2024
- Hasto Kristiyanto, Jiu Jitsu dan Politik - December 24, 2024

Kali ini kita akan belajar cara melakukan rear naked choke (RNC) yang baik dan benar.
RNC ini salah satu submission basic yang bakal lo pelajari sebagai white belt baru tapi jangan salah; submission ini finishing rate-nya paling tinggi di antara semua submission.
Berdasarkan data dari Ultimate Fighting Championship (UFC) di tahun 2022, RNC itu finishing rate-nya hampir 50% dari antara semua submission and yang namanya submission itu bejibun banyaknya.
Jadi kalo dari ratusan variasi submission ada satu yang bisa cover hampir setengahnya ya udah jelas lah efektifitasnya.
Selain itu, menurut gua, RNC ini submission paling berbahaya karena elo literally bisa ngebunuh orang pake teknik ini.
Heel hook dan armbar cuma bakalan bikin patah tulang atau cacat tapi RNC bisa nganter orang ke dunia lain dengan cara paling cepat bahkan kalo diadu sama jenis submission cekikan lainnya.
Elo cuma butuh 6 detik untuk bikin orang pingsan pake teknik RNC dan kalo tetep elo tahan tu submission sampe 10 detik, orang yang lo cekik bisa mati.
Maka dari itu gua ingetin dulu kalo elo mau cobain teknik ini, tolong di kelas BJJ beneran dan diawasin sama instruktur yang qualified.
Nah buat eksekusi tekniknya sendiri kayak gimana, silahkan tonton video di bawah ini.
Teknik-teknik di Brazilian Jiu Jitsu (BJJ) kayak rear naked choke itu bisa berbahaya banget kalo dilatih tanpa pengawasan yang bener.
Kalau elo pengen punya skill ngebela diri dengan cara ngelumpuhin lawan terlepas badan elo jauh lebih kecil ataupun lebih lemah, elo bisa belajar BJJ dengan aman dan nyaman bareng gua di Andy Dragao BJJ di Rawabelong, Jakarta Barat.
Buat booking free trial, klik tombol di bawah ini buat kontak partner gua, om Andy.
Di postingan kali ini gua mau share cara melakukan choi bar, salah satu teknik kuncian tangan yang lagi trendy banget saat ini di dunia grappling dan Brazilian Jiu Jitsu (BJJ). Choi bar sebenernya bukan teknik baru dan origin-nya kuncian ini di-develop sejak tahun 2000-an oleh praktisi BJJ asal Korea Selatan, Choi Won Choi. Akhir-akhir ini …
Di postingan kali ini gua mau share yang lebih konseptual yaitu konsep bermain mount di Brazilian Jiu Jitsu (BJJ). Posisi mount adalah salah satu dari 2 posisi end-game atau paling dominan di BJJ. Bersama-sama dengan back mount, posisi ini nilainya 4 poin di kompetisi BJJ dan ini menyimbolkan bahwa kedua posisi ini adalah tempat di …
Di postingan hari ini, gua mau share salah satu teknik cekikan favorit gua yaitu lapel peruvian necktie choke. Buat yang suka nonton MMA, pasti cukup familiar dengan peruvian necktie, sebuah cekikan mirip guillotine tapi ditambah dengan leverage kaki di belakang kepala lawan agar lebih kencang. Lapel peruvian necktie adalah variasi peruvian necktie untuk brazilian jiu …
Hari ini gua mau share cara melakukan inside heel hook, salah satu kuncian paling seram di Brazilian Jiu Jitsu (BJJ). Heel hook, baik itu variasi yang inside maupun outside, bisa bikin patah kaki lawan elo di tiga bagian sekaligus bikin lututnya meledak. Oleh karena itu, kuncian ini illegal untuk dipakai di kompetisi kecuali untuk level …
Di postingan teknik pertama di tahun yang baru ini gua mau share cara melakukan omoplata dari posisi shin spider guard. Omoplata adalah variasi kuncian bahu yang mekanismenya mirip dengan kimura tapi perbedaannya di omoplata, elo bakalan ngunci atau matahin bahu lawan dengan memakai kaki elo jadi damage impact-nya bisa lebih parah. Ada banyak entry buat …