Di postingan kali ini gua mau bahas tentang cara nge-tap di BJJ yang baik dan benar.
Menurut gua ini salah satu topik yang jarang banget dibahas karena isu-nya agak-agak sensitif buat para praktisi soalnya ga ada orang yang suka nge-tap di BJJ.
Buat lo yang masih awam; nge-tap di BJJ itu artinya adalah mengakui elo kalah gara-gara udah kekunci sama lawan elo.
Ga ada orang yang suka kalah. Orang sukanya menang.
Makanya kebanyakan konten BJJ tu ya ngomongin cara buat menang bukan buat kalah.
Padahal, setelah lebih dari 5 taun gua belajar BJJ, yang namanya nge-tap itu penting banget buat keberlangsungan perjalanan elo di bela diri ini.
Oleh karenanya, mari kita telaah bersama-sama kenapa nge-tap itu penting dan cara nge-tap di BJJ yang baik dan benar.
Table of Contents
Mengapa nge-tap itu penting.
Apa yang dialamin Gantumur Bayanduuren adalah contoh apa yang terjadi kalo ego lo terlalu tinggi buat nge-tap. Dia harus absen kurang lebih selama satu tahun ke depan gara-gara gak mau nge-tap ke kuncian kaki Mikey Musumeci.
Alasan #1: Safety first, cuy....
Pertama-tama, lo harus ngerti banget kalo alasan utama elo nge-tap itu adalah demi keselamatan elo sendiri.
Ini bukan soal ngejaga gengsi atau ago lo.
Mau untuk nge-tap itu adalah bukti bahwa lo punya awareness tinggi akan situasi berbahaya yang sedang lo hadapi.
Lo ngakuin kalo lawan lo udah bikin elo mati langkah dan kalo lo ngotot gak nge-tap lo bakalan pingsan gara-gara kena cekik atau sendi dan tulang lo bakalan runyam kalo kena kuncian.
Gua udah beberapa kali liat orang-orang yang keukeuh gak mau nge-tap gara-gara gengsi.
Yang ada cuma cedera parah yang gak perlu atau terlihat amat sangat bodoh pingsan di tengah-tengah mat dan harus dibangunin sama orang sekelas.
Cedera gara-gara lo gak mau nge-tap tu bener-bener gak worth it.
Gua bisa paham kalo misalnya elo lagi tanding di sebuah kompetisi yang memperebutkan duit yang jumlahnya lumayan tapi kalo di latihan? Bego itu sih menurut gua.
Alasan #2: Lebih sering nge-tap, lebih cepat belajar
Jadi gini….
Sesi sparring di kelas BJJ itu kurang lebih cuma 5 menit per ronde.
Kalo dari 5 menit itu elo abisin 3 menit cuma buat ngotot tarik-tarikan gak mau nge-tap gara-gara lo manfaatin power lo yang lebih gede artinya lo udah buang-buang 60% dari waktu lo cuma buat adu otot bukan ngelakuin jiu jitsu.
Lebih baik kalo lo sadar emang lo ga ngerti teknik buat lolos dari kuncian dan elo cuma hang on for dear life pake tenaga otot elo (yang lama kelamaan bakalan aus pula) ya lo nge-tap aja dan restart lagi biar lo bisa praktekin jiu jitsu.
Semakin sering frekuensi elo menggunakan jiu jitsu dalam sparring instead of pake otot, semakin cepat lo belajar dari kesalahan-kesalahan elo.
Alasan #3: Belajar ngendaliin dan ngontrol ego elo
Pada akhirnya, nge-tap itu cara elo untuk belajar gimana merendahkan ego dan gengsi elo.
Gua ngerti banget kalo nge-tap itu artinya kalah dan nobody likes to lose.
Tapi kayak yang gua bilang sebelonnya, kalo lo terlalu keras kepala buat nge-tap, lo bisa aja masuk ke situasi yang lebih parah, dan itu cuma bikin lo lebih rentan cedera.
Nge-tap itu seperti nyatain, “Ok, bang, lo menang. Gua masih harus banyak belajar nih”.
Di sisi lain gua gak menyangkal bahwa punya ego dan gengsi itu penting juga di BJJ buat kemajuan elo.
Tapi dalam konteks bahwa setelah elo nge-tap, elo semakin termotivasi buat gak kena jebakan Batman yang sama lagi ke depannya.
Cara nge-tap di BJJ yang baik dan benar
Udah cukup jelas kan kalau nge-tap itu penting banget buat keselamatan, mental, dan progress lo sebagai praktisi BJJ.
Tapi kadang gua masih sering liat terutama yang baru-baru cara nge-tap-nya masih perlu ditingkatkan.
Jangan salah; nge-tap itu juga ada tekniknya supaya lawan lo bener-bener tau kalau elo udah nyerah dan dia harus ngelepas kuncian dia saat itu juga.
Berikut teknik nge-tap yang baik dan benar:
#1: Nge-tap-lah di badan lawan
Salah satu kesalahan nge-tap yang paling sering gua liat adalah nge-tap bukan di badan lawan tapi di mat.
Penting banget buat elo nge-tap di badan lawan elo supaya dia bener-bener ngerasain tap elo.
Kalau elo nge-tap di lantai, atau lebih parah lagi malahan nge-tap ke badan orang lain yang kebetulan sparring di deket elo, maka besar kemungkinan lawan lo gak sadar bahwa telah terjadi tap out.
Misalkan karena satu dan lain hal tangan lo gak bisa nge-tap ke badan lawan, elo bisa tap secara verbal.
Teriak “TAP!” sekenceng-kencengnya, kalo perlu lebih dari sekali, biar lawan lo ngedenger bahwa lo udah menyerah.
#2: Nge-tap-lah dengan tegas
Di BJJ ada yang namanya “Brazilian tap” alias tap malu-malu kucing yang suka bikin orang mikir “ini orang nge-tap ato kagak sih?”.
Brazilian tap itu tap yang dilakukan secara pelan banget.
Tujuan dari orang ngelakuin Brazilian tap itu biasanya buat manipulasi lawannya. Mereka pengen lawannya ngerasa udah ada tap tapi karena gak kenceng, mereka bisa tetep lanjut sparring pas lawannya ngelepas kuncian.
Agak-agak bangsat kan?
Makanya ga ada yang suka sama Brazilian tapper.
Kalau kekunci, nge-tap-lah yang tegas. Kalo secara fisik ya bener-bener tepuk tu badan lawan atau kalaupun verbal ya teriak “TAP!” bukan “Aduh!”, “Awww” dan sebagainya.
Akhir kata....
Nge-tap adalah tindakan yang penting banget di dalam perjalanan elo sebagi praktisi BJJ.
Gak ada hubungannya dengan gengsi atau validasi orang lain terhadap skill lo.
Ini tentang keselamatan, pembelajaran, dan merendahkan ego.
Lo harus paham gimana cara nge-tap yang baik dan benar.
Kenali batasan lo, hindari cedera, dan komunikasikan nge-tap dengan jelas.
Nge-tap itu gak lebih lama dari sedetik tapi bisa nyelametin lo dari cedera yang bisa bikin lo stop latihan berbulan-bulan.
Inget ya: tap early, tap often.
Apakah elo pengen bisa nge-bully tukang bully?
Gabung aja di Andy Dragao BJJ buat dapetin kurikulum BJJ kelas dunia dengan harga terjangkau. Kontak om Andy dengan tap/klik button di bawah ini buat booking sesi free trial kelas BJJ elo:
- Heel Hook Dari Reverse De La Riva-False Reap - March 28, 2024
- Cara Melakukan Choi Bar - March 20, 2024
- Basic Sweep Dari Butterfly Guard - February 16, 2024